Rau xanh cung cấp tới 80% nhu cầu về vitamin hàng ngày của cơ thể.

Rau xanh cung cấp tới 80% nhu cầu về vitamin hàng ngày của cơ thể, tuy nhiên, nếu không biết cách chế biến, các bà nội trợ có thể làm mất tới 90% lượng vitamin trong đó. Mẹo giữ vitamin trong rau xanh

Rau xanh cung cấp tới 80% nhu cầu về vitamin hàng ngày của cơ thể, tuy nhiên, nếu không biết cách chế biến, các bà nội trợ có thể làm mất tới 90% lượng vitamin trong đó.

Rau, củ, quả là thực phẩm không thể thiếu trong các bữa ăn của mỗi gia đình nhưng hiện nay, nhiều loại rau, củ, quả đã được các cơ quan chức năng cảnh

Rau, củ, quả là thực phẩm không thể thiếu trong các bữa ăn của mỗi gia đình nhưng hiện nay, nhiều loại rau, củ, quả đã được các cơ quan chức năng cảnh báo về nguy cơ mất an toàn, nên chọn loại rau, củ quả, gì và chế biến như thế nào luôn là câu hỏi của nhiều người tiêu dùng.

Rau củ quả là những thực phẩm thiết yếu bổ sung rất nhiều chất sơ và các loại vitamin cho cơ thể, hàng ngày chúng ta đều phải sử dụng để chế biến trong việc nấu ăn vậy làm cách nào để chế biến các món ăn mà không phải lo lắng về dư lượng thuốc trừ sâu ?

Nếu lo lắng cho sức khỏe của bạn và cả gia đình bạn, hãy áp dụng các cách khử thuốc trừ sâu trong rau quả dưới đây.

Hãy tham khảo ngay cách rửa rau an toàn dưới đây để hạn chế tối đa hóa chất và thuốc trừ sâu trong rau củ.

Nhiều người có thói quen ngâm rau sống trong nước muối vì nghĩ đây là cách tốt nhất để loại chất độc hại ra khỏi rau. Tuy nhiên, đây là có thể là thói quen sai lầm gây phản tác dụng cần thay đổi ngay.

Đây là một món ăn rất giản đơn và ngon miệng theo phong vị Trung Hoa. Bạn có thể chế biến món mì này cho bữa ăn của gia đình thêm phong phú.

2 Món rau xào nhanh gọn giúp bạn tạm quên đi những món ăn ngán ngấy của ngày Tết. - Emdep.vn

Bạn có thể tận dụng các thùng phuy phế liệu hay các vỏ chai nhựa để trồng rau sạch ngay tại nhà, vừa tiết kiệm diện tích mà lại có rau sạch để ăn.

Khi vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm đang có nhiều báo động, việc trồng rau tại nhà đang được nhiều gia đình hướng đến.

Trồng rau thơm vừa là thú giải trí, trang trí nhà cửa, vừa cung cấp rau sạch, an toàn cho các bữa ăn gia đình. Nếu có đôi lần bạn cảm thấy ghen tỵ với

Vườn treo là giải pháp thú vị thỏa mãn sở thích trồng cây, chăm sóc cây cối của bạn mà không phải tốn quá nhiều diện tích cũng như công sức chăm sóc.

Vườn treo là giải pháp thú vị thỏa mãn sở thích trồng cây, chăm sóc cây cối của bạn mà không phải tốn quá nhiều diện tích cũng như công sức chăm sóc.

Hãy thử trồng rau với một số cách làm dưới đây để có thể tiết kiệm được một lượng tiền kha khá trong chi tiêu hàng ngày mà lại đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình. Tự trồng rau: Vừa tiết kiệm - vừa ngon sạch

Rau dền là loại rau dễ trồng nhanh được ăn. Cùng tham khảo bài viết dưới đây và bắt tay trồng ngay để gia đình có rau sạch ăn quanh năm bạn nhé.,Tự trồng...

Rau mầm có giá trị dinh dưỡng gấp 5 lần rau thường. Rau mầm là nguồn chất xơ tự nhiên có chứa nhiều oxy, nhiều chất khoáng và các vitamin B, C, E… cũng như nhiều chất dinh dưỡng khác nên rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt rau mầm có số calo rất thấp nên rất phù hợp với người ăn kiêng.

Thu hút nước và dinh dưỡng cho các màng tế bào, bạn có thể đánh bật được sự lão hóa và bệnh tật. Vì sao nước trong rau quả tốt?